Rebel Soul Pilates in Hamburg-Sasel steht für individuelles Pilates Personal Training im 1:1. Meditation und Kinesio-Taping ergänzen das Reformer Training auf ganzheitliche Weise – für mehr Ruhe, Regeneration und spürbare Balance.
Kinesio – Taping
Kinesio-Taping ist ein optionales Zusatzangebot, das dich bei Bedarf sanft unterstützen kann.
Kinesiotapes sind elastische Bänder, die sanft auf der Haut angebracht werden. Sie unterstützen die Muskulatur, fördern die Durchblutung, können Schmerzen lindern und die Heilung von verspannten oder belasteten Bereichen beschleunigen. Ideal bei Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden, nach Sportverletzungen oder einfach zur besseren Stabilisierung und Bewegungsführung.
Meditation
Meditation schenkt deiner Seele Ruhe, Klarheit und neue Kraft.
Als wertvolle Ergänzung zum Pilates unterstützt sie dich dabei, Atmung, Körperwahrnehmung und innere Balance noch bewusster zu vertiefen.
In ruhiger, persönlicher Atmosphäre begleite ich dich durch sanfte Atemtechniken und geführte Meditationen. So entsteht ein ganzheitlicher Raum, in dem du nicht nur deinen Körper stärkst, sondern auch mental loslassen und neue Energie schöpfen kannst.
Du findest zurück zu mehr Ruhe, lässt den Alltag hinter dir und kommst wieder ganz bei dir an.
Individuell oder in kleinen Gruppen.
